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生菜苦是怎么回事生菜有苦味是什么原因

时间:2019-12-02 21:37:58 来源:互联网 阅读:4次

一年四季我们都可以见到新鲜的生菜,因为生菜对生长环境的要求不是很高。有的人吃生菜时会感觉到一点苦味,这是怎么回事呢?看下文详细。

生菜苦是怎么回事

可能是老了。

生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%一96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1-1.4克、碳水化合物1.8-3.2克、维生素C10-15毫克及一些矿物质。生菜还含有莴苣素,具清热、消炎、催眠作用。生菜含热量低,在崇尚形体苗条的当今世界,倍受人们喜爱。

生菜有苦味是什么原因

1、自然条件让生菜发苦有些生菜发苦是自然条件造成的,重要的一点就是生长时间过长,而且在生长期间光照条件差,使生菜中的甜味素形成量少,让它的味道出现了发苦的情况。为了避免这种情况发生,大家自己种植生菜时要,一定要及时采收,不要让它的生长期过长。

2、施肥不当引起生菜发苦在种植生菜时,施肥不当也会引起生菜发苦,当生菜在生长期间出所氮肥缺失时,就会让长出的生菜出现苦味,的避免方法就是在生菜生长期间,施足肥料,尽量为生菜提供足够的氮肥。

生菜发苦怎么办

除了在生长期间避免生菜发苦以外,在购买到发苦的生菜以后,也有一定的办法进行处理,的处理方法就是把生菜切成段状以后放在清水中浸泡,能让它的苦味变淡,也可以把生菜放在沸水中焯烫,焯烫以后的生菜苦味也会减小,再加入一些蒜泥调成凉拌,味道不错,还能清热解毒去火呢。

高纤罗马生菜包材料:生菜1棵、蟹子2汤匙、洋葱粒半杯、蘑菇粒1/3杯、红萝卜粒半杯、马蹄粒半杯、西芹半

杯。

制作做法:

1、爆香洋葱粒,加入蘑菇、红萝卜、马蹄粒、西芹炒

2、翻炒之后加入适量的水,把材料煮熟

3、调味,加入糖3/4汤匙、麻油半汤匙、盐3/4茶匙、胡椒粉少许,然后再炒一炒收干汁即可。

4、生菜切开叶的部分,用叶子包着刚才煮好的材料就可以吃

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